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Kilos émotionnels

Beaucoup de femmes ont l'impression d'avoir certains blocages pour maigrir (stress, émotions, grignotage compulsif...). Voici toutes les solutions pour réussir.

Alimentation émotionnelle : le pouvoir de prendre le temps | Consultation kilos émotionnels du 24/09/2025


Vraie sensation de faim ou simple "envie" de manger ?


Foutu pour foutu ? | Consultation kilos émotionnels du 07/05/2025


Apprendre à aimer son corps | Consultation kilos émotionnels du 05/02/2025


Prendre le temps | Consultation kilos émotionnels du 15/01/2025


Le stress, impact sur le poids et solutions | Consultation kilos émotionnels du 02/10/2024


Doper son moral + Aide à l'apaisement | Consultation kilos émotionnels du 11/10/2023


Déculpabilisons ! Consultation kilos émotionnels du 12/04/2023


Atelier Nutrition & Emotions : Apprendre à aimer son corps | Consultation diététiques/kilos émotionnels du 08/03/2023


Atelier Nutrition & Émotions : Le sucre | Consultation diététiques/kilos émotionnels du 22/02/2023


Atelier Nutrition & Émotions : Le juste poids | Consultation diététique du 15/02/2023


L'estime de soi | Consultation kilos émotionnels du 11/01/2023


L'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 04/01/2023


Anti-grignotage émotionnel : 3 questions clés | Consultation kilos émotionnels du 21/12/2022


Atelier : Apprendre à aimer son corps ! Consultation kilos émotionnels/diététique du 09/12/2022


Exercice de Cohérence Cardiaque - mieux gérer ses émotions | Consultation kilos émotionnels du 30/11/2022


Challenge : Mental positif - booster sa bonne humeur | Consultation kilos émotionnels du 23/11/2022


Deuil : 6 conseils pour le surmonter | Consultation kilos émotionnels du 16/11/2022


Mieux comprendre l'addiction au sucre pour s'en déshabituer | Consultation kilos émotionnels du 09/11/2022


La pensée positive et le lâcher prise | Consultation kilos émotionnels du 02/11/2022


6 conseils pour se fixer un bon objectif minceur | Consultation kilos émotionnels du 26/10/2022


Zoom sur les bienfaits du Bain de Forêt ! Consultation kilos émotionnels


8 actions pour apprendre à manger moins vite | Consultation kilos émotionnels du 12/10/2022


6 gestes pour éviter la déprime hivernale | Consultation kilos émotionnels du 05/10/2022


La charge émotionnelle des femmes et l'effet sur l'alimentation | Consultation kilos émotionnels du 21/09/2022


Les 3 outils clés anti-grignotage émotionnel | Consultation kilos émotionnels du 14/09/2022


Rituel pleine conscience | Consultation kilos émotionnels du 07/09/2022


Un nouveau départ | Consultation kilos émotionnels du 31/08/2022


Prendre du temps pour soi | Consultation kilos émotionnels du 24/08/2022


Quel est le juste poids ? Consultation kilos émotionnels du 17/08/2022


Trouver le bon niveau de contrôle | Consultation kilos émotionnels du 10/08/2022


Retour en enfance et réflexion sur la relation avec la nourriture | Consultation kilos émotionnels du 03/08/2022


Addiction au sucre : mieux comprendre pour s'en déshabituer | Consultation kilos émotionnels du 27/07/2022


Été et convivialité : gérer son entourage | Consultation kilos émotionnels du 13/07/2022


Rituel matinal pour être au meilleur de soi-même ! Consultation kilos émotionnels du 06/07/2022


Rituel Pleine Conscience | Consultation kilos émotionnels du 29/06/2022


Alimentation émotionnelle : s'en détourner, s'entourer ? Consultation kilos émotionnels du 22/06/2022


Envies de manger émotionnel ? Consultation kilos émotionnels du 15/06/2022


Addiction au sucre : mieux comprendre pour s'en déshabituer | Consultation kilos émotionnels du 08/06/2022


8 petits défis pour se créer un environnement propice au changement ! Consultation kilos émotionnels du 01/06/2022


Mangez-vous vos émotions ? Consultation kilos émotionnels du 25/05/2022


Retour en enfance : relation avec la nourriture | Consultation kilos émotionnels du 18/05/2022


Motivation et Nutrition | Consultation diététique/kilos émotionnels du 11/05/2022


La charge mentale des femmes et l'alimentation | Consultation kilos émotionnels du 04/05/2022


3 questions clés anti-grignotage émotionnel | Consultation kilos émotionnels du 27/04/2022


15 conseils clés pour gérer son poids avec bienveillance | Consultation kilos émotionnels du 20/04/2022


Boosts de moral et astuces anti-stress | Consultation kilos émotionnels du 13/04/2022


La musicothérapie pour la santé | Consultation diététique/kilos émotionnels du 06/04/2022


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 30/03/2022


Rituel Pleine Conscience | Consultation kilos émotionnels du 23/03/2022


Parlons positif : émotions et nutrition | Consultation kilos émotionnels et diététique du 16/03/2022


3 exercices pour booster son mental positif | Consultation kilos émotionnels du 09/03/2022


Outil puissant de neurosciences : La machine à laver nos émotions | Consultation kilos émotionnels du 02/03/2022


Les 3 questions clés anti-grignotage émotionnel | Consultation kilos émotionnels du 23/02/2022


Rituel Anti-Grignotage Émotionnel | Consultation kilos émotionnels du 16/02/2022


Se détacher de son poids | Consultation kilos émotionnels et diététique du 09/02/2022


Comprendre l'histoire de sa prise de poids | Consultation kilos émotionnels du 02/02/2022


Addiction au sucre : mieux comprendre pour s'en sortir | Consultation kilos émotionnels du 26/01/2022


Réflexion et aide à l'apaisement | Consultation kilos émotionnels et diététique du 19/01/2022


Parlons positive : émotions & nutrition | Consultation kilos émotionnels et diététique du 12/01/2022


12 résolutions faciles pour mieux vivre en 2022 ! Consultation kilos émotionnels du 05/01/2022


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 29/12/2021


6 mots clés positifs pour les fêtes ! Consultation kilos émotionnels du 22/12/2021


Outil puissant de neurosciences : La machine à laver nos émotions | Consultation kilos émotionnels du 15/12/2021


Alimentation : comment gérer son entourage ? Consultation kilos émotionnels et diététique du 08/12/2021


Développer une bienveillance envers soi-même | Consultation kilos émotionnels du 01/12/2021


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 24/11/2021


Pensées limitantes : comment s'en libérer ? Consultation kilos émotionnels et diététique du 17/11/2021


+150 activités agréables à faire quand on s'ennuie | Consultation kilos émotionnels du 10/11/2021


La charge mentale des femmes | Consultation kilos émotionnels du 03/11/2021


La cohérence cardiaque pour mieux gérer ses émotions | Consultation kilos émotionnels du 27/10/2021


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 20/10/2021


La culpabilité, comment s'en sortir ? Consultation kilos émotionnels et diététique du 13/10/2021


Êtes-vous accro au sucre ? Consultation kilos émotionnels du 06/10/2021


La question clé à se poser avant de grignoter | Consultation kilos émotionnels du 29/09/2021


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 22/09/2021


La charge mentale des femmes et l'alimentation | Consultation kilos émotionnels du 15/09/2021


Acupuncture magique contre le stress et l'anxiété | Consultation kilos émotionnels et diététique du 08/09/2021


15 conseils clés pour gérer son poids avec bienveillance | Consultation kilos émotionnels du 01/09/2021


L'ensoleillement et la luminothérapie | Consultation kilos émotionnels et diététique du 25/08/2021


Réflexion et aide à l'apaisement | Consultation kilos émotionnels et diététique du 18/08/2021


La question clé à se poser avant de grignoter ? Consultation kilos émotionnels du 11/08/2021


Exercice : goûter pleinement la nourriture | Consultation kilos émotionnels du 04/08/2021


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 28/07/2021


Addiction au sucre et 8 conseils pour le limiter ! Consultation kilos émotionnels du 21/07/2021


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 07/07/2021


15 conseils clés pour gérer son poids avec bienveillance | Consultation kilos émotionnels du 30/06/2021


Retour en enfance: relation avec la nourriture | Consultation kilos émotionnels du 23/06/2021


Êtes-vous accro au sucre ? Consultation kilos émotionnels du 16/06/2021


La grossophobie et comment sortir du cercle vicieux | Consultation kilos émotionnels du 09/06/2021


Comprendre les situations qui nous poussent à manger mal | Consultation kilos émotionnels du 02/06/2021


Hypersensibilité et alimentation | Consultation kilos émotionnels du 26/05/2021


Alimentation et émotions ! Consultation kilos émotionnels et diététique du 19/05/2021


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation kilos émotionnels du 12/05/2021


Les situations qui nous poussent à manger plus ou mal | Consultation kilos émotionnels du 06/05/2021


Exercice de la Bienveillance | Consultation Kilos Émotionnels du 28/04/2021


Trouver l'apaisement | Consultation kilos émotionnels et diététique du 21/04/2021


8 clés pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation Kilos Émotionnels du 14/04/2021


8 actions pour apprendre à manger moins vite | Consultation Kilos Émotionnels du 07/04/2021


Rituel matinal pour être au meilleur de soi-même ! Consultation Kilos Émotionnels du 31/03/2021


8 clefs pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation Kilos Émotionnels du 24/03/2021


Retour en enfance et réflexion sur votre relation avec la nourriture | Consultation Kilos Émotionnels du 17/03/2021


Exercice de la Bienveillance | Consultation Kilos Émotionnels du 10/03/2021


Comment gérer l'envie de manger ? Consultation kilos émotionnels et diététique du 03/03/2021


Auto-analyse : les émotions qui vous poussent à mal manger | Consultation Kilos Émotionnels du 24/02/2021


Créer son Journal du Bien-Être | Consultation Kilos Émotionnels du 17/02/2021


10 clefs pour améliorer son estime de soi | Consultation Kilos Émotionnels du 10/02/2021


Hypersensibilité et alimentation | Consultation Kilos Émotionnels du 03/02/2021


8 clefs de se libérer des kilos émotionnels | Consultation Kilos Émotionnels du 27/01/2021


3 Exercices pour booster son mental positif | Consultation Kilos Émotionnels du 20/01/2021


Consultation Kilos Emotionnels du 13/01/2021


12 Résolutions faciles pour mieux vivre en 2021 ! Consultation Kilos Émotionnels du 06/01/2021


8 clefs pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation Kilos Émotionnels du 30/12/2020


Comment sortir du cercle vicieux ? Consultation Kilos Émotionnels du 16/12/2020


La Gratitude | Consultation Kilos Émotionnels du 09/12/2020


8 clefs pour se libérer de l'alimentation émotionnelle | Consultation Kilos Émotionnels du 02/12/2020


Hypersensibilité et alimentation | Consultation Kilos Émotionnels du 25/11/2020


Challenge : se relaxer avant les repas | Consultation Kilos Émotionnels du 18/11/2020


12 Défis pour améliorer son bien-être – Spécial Confinement | Consultation Kilos Émotionnels du 04/11/2020


Mangez-vous vos émotions ? Consultation Kilos Émotionnels du 28/10/2020


Envie de sucré, que faire ? Consultation Kilos Émotionnels et Diététique du 21/10/2020


Le cercle vicieux : alimentation émotionnelle | Consultation Kilos Émotionnels du 15/10/2020


6 gestes pour éviter la déprime hivernale | Consultation Kilos Émotionnels du 07/10/2020


Mangez-vous vos émotions ? Consultation Kilos Émotionnels du 30/09/2020


8 clefs pour manger moins vite | Consultation Kilos Émotionnels Savoir Maigrir du 23/09/2020


Apprendre à se relaxer avant chaque repas | Consultation Kilos Émotionnels du 16/09/2020


Hypersensibilité et alimentation | Consultation Kilos Émotionnels du 09/09/2020


La "faim" des émotions | Consultation Kilos Émotionnels du 02/09/2020


Recette poke bowl dans l'almanach Cohen ? Consultation Diététique et Kilos Émotionnels du 26/08/2020


Acide urique et végétarien : y a-t-il des risques ? Consultation Diététique et Kilos Émotionnels du 19/08/2020


Je me sens perdue, que faire ? Consultation Diététique et Kilos Émotionnels du 12/08/2020


8 clefs pour éviter de manger ses émotions | Consultation Kilos Émotionnels du 07/07/2020


Zoom sur l'Hypersensibilité ! Consultation Kilos Émotionnels du 30/06/2020


12 Défis BIEN-ETRE Spécial Été | Consultation Kilos Émotionnels du 23/06/2020


Comprendre l'histoire de sa prise de poids | Consultation Kilos Émotionnels du 16/06/2020


Mangez-vous vos émotions ? Consultation Kilos Émotionnels Savoir Maigrir du 09/06/2020


Challenge : se relaxer avant le repas | Consultation Kilos Émotionnels du 02/06/2020


10 clefs pour améliorer son estime de soi | Consultation Kilos Émotionnels du du 26/05/2020


Mangez-vous vos émotions ? Et plan d'actions pour progresser | Consultation Kilos Émotionnels du 19/05/2020


Rituel matinal pour être au meilleur de soi-même ! Consultation Kilos Émotionnels du 12/05/2020


7 secrets pour booster votre motivation ! Consultation Kilos Émotionnels du 05/05/2020


Créez votre Agenda du Bien-Être ! Consultation Kilos Émotionnels du 28/04/2020


Comment arrêter de grignoter pendant le confinement ? Consultation Kilos Émotionnels du 21/04/2020


Comment éviter de manger vos émotions ! Consultation Kilos Émotionnels du 14/04/2020


Challenge : se relaxer avant le repas | Consultation Kilos Émotionnels du 07/04/2020


15 conseils pour limiter le grignotage | Consultation Kilos Émotionnels du 31/03/2020


7 secrets pour booster votre motivation | Consultation Kilos Émotionnels du 24/03/2020


12 Défis pour améliorer son bien-être confiné à la maison | Consultation Kilos Émotionnels du 17/03/2020


Mangez-vous vos émotions ? Plan d'actions pour progresser | Consultation Kilos Émotionnels du 10/03/2020


Comprendre l'histoire de sa prise de poids | Consultation Kilos Émotionnels du 03/03/2020


8 conseils pour booster votre bonne humeur | Consultation Kilos Émotionnels du 25/02/2020


10 conseils pour améliorer son estime de soi | Consultation Kilos Émotionnels du 18/02/2020


Se relaxer avant un repas | Consultation Kilos Émotionnels du 11/02/2020


Pourquoi le stress nous fait grossir ? Consultation Kilos Émotionnels du 04/02/2020


6 conseils pour se fixer un bon objectif de perte de poids ! Consultation Kilos Émotionnels du 28/01/2020


Mangez-vous vos émotions ? Consultation Kilos Émotionnels du 21/01/2020


12 résolutions faciles pour mieux vivre en 2020 ! Consultation Kilos Émotionnels du 14/01/2020


La Bulle de Bien-Etre ! Consultation Kilos Émotionnels du 07/01/2020


Profitez encore plus des fêtes de fin d'année ! Consultation Kilos Émotionnels du 17/12/2019


Réduire le stress et améliorer son estime de soi | Consultation Kilos Émotionnels du 10/12/2019


7 secrets pour booster votre motivation | Consultation Kilos Émotionnels du 03/12/2019


L'importance de se relaxer avant le repas | Consultation Kilos Émotionnels du 26/11/2019


Comprendre l'histoire de sa prise de poids | Consultation Kilos Émotionnels du 19/11/2019


Réduire le stress et améliorer son estime de soi | Consultation Kilos Émotionnels du 12/11/2019


6 gestes pour éviter la déprime hivernale | Consultation Kilos Émotionnels du 05/11/2019


Cohérence cardiaque pour mieux gérer vos émotions | Consultation Kilos Émotionnels du 29/10/2019


8 conseils pour limiter les envies de sucre | Consultation Kilos Émotionnels du 22/10/2019


8 Conseils pour limiter les kilos émotionnels | Consultation Kilos Émotionnels du 15/10/2019


8 Actions Pour Apprendre à Manger Moins Vite | Consultation Kilos Émotionnels du 08/10/2019


Votre relation avec la nourriture : retour en enfance | Consultation Kilos Émotionnels du 01/10/2019


Mangez-vous vos émotions ? Plein d'actions pour progresser ! Consultation Kilos Émotionnels du 24/09/19


Challenge : se relaxer avant le repas ! Consultation Kilos Émotionnels


Stress, prise de poids et solutions | Consultation Kilos Émotionnels


Mangez-vous vos émotions et plan d'actions pour progresser | Consultation Kilos Émotionnels


6 conseils pour une Rentrée Positive ! Consultation Kilos Émotionnels


4 secrets de neurosciences pour être heureux et la boîte à Kifs | Consultation Kilos Émotionnels


7 conseils pour booster votre motivation ! Consultation Kilos Émotionnels


8 astuces pour éviter les kilos émotionnels | Consultation Kilos Émotionnels


12 défis spécial été | Consultation Kilos Émotionnels


8 secrets pour limiter les envies de sucre | Consultation Kilos Émotionnels du 18/06/2019


Retour en enfance et relation avec la nourriture - Consultation Kilos Émotionnels


8 Conseils Pour Manger Moins Vite - Consultation Kilos Émotionnels


Les kilos émotionnels 8 pistes pour les éviter - Consultation Kilos Émotionnels


9 Mini-Défis pour Éviter le Grignotage - Consultation Kilos Émotionnels


7 secrets pour booster sa motivation - Consultation Kilos Émotionnels du 14/05/2019


Stress et grignotage comment s'en libérer ? Consultation Kilos Émotionnels du 07/05/2019


Comment être plus heureux via les neurosciences ? Consultation Kilos Émotionnels du 30/04/19


Comment manger moins vite ? Consultation Kilos Émotionnels du 23/04/19


8 secrets pour limiter les envies de sucre - Consultation Kilos Émotionnels et Motivation


Améliorer son estime de soi, Stop au diktat de la minceur ! Consultation Kilos Émotionnels du 09/04/2019


12 Défis du printemps - minceur et bien-être | Consultation Kilos Émotionnels du 02/04/2019


Pourquoi le stress fait grossir ? Consultation Kilos Émotionnels du 26/03/2019


8 conseils pour éviter le grignotage - Consultation Kilos Émotionnels


Prise de poids - comprendre son histoire & découvrir ses causes : Consultations Kilos Émotionnels


Comment apprendre à s'aimer et améliorer son estime de soi ? Consultation Kilos Émotionnels du 05/03/2019


Comment retrouver sa bonne humeur ? Consultation Kilos Émotionnels du 26/02/2019


Gestion des émotions et motivation ! Consultation Kilos Émotionnels du 19/02/2019


Booster votre motivation et positivisme - Consultation Kilos Émotionnels du 12/02/2019


Alimentation émotionnelle : retour en nourriture d'enfance - Consultation Kilos Émotionnels du 05/02/2019


Comment éviter les envies de sucre ? Consultation Kilos Émotionnels


Votre rituel bien-être du matin - Consultation Kilos Émotionnels du 22/01/2019


Pourquoi le stress nous fait grossir ? Consultation Kilos Emotionnels du 15/01/2019


Mon secret pour paraître plus mince (en 3 secondes) - Kilos Emotionnels #318


Le stress me fait grossir - Consultation Kilos Emotionnels #313


Au top de la forme pour la rentrée ! Kilos Emotionnels #309


Pour une rentrée en douceur - Kilos Emotionnels #305


Comment ne pas grossir pendant l'été ? Consultation Kilos Emotionnels #302


Comment se fixer un objectif de perte de poids réaliste ? Consultation Kilos Emotionnels #298


10 façons de retrouver l'estime de soi - Consultation Kilos Emotionnels#295


Comment manger (plus) lentement - Consultation Kilos Emotionnels #291


Comment être heureux grâce aux neurosciences - Consultation Kilos Emotionnels #287


Réduire le sucre dans votre alimentation - Consultation Kilos Emotionnels #283


Votre relation à la nourriture - Consultation Kilos Emotionnels #279


Améliorez votre hygiène de vie - Consultation Kilos Emotionnels #275


Votre rituel matinal pour être en meilleure forme - Consultation Kilos Emotionnels #271


Pourquoi avez-vous pris du poids ? Consultation Kilos Emotionnels #267


J'ai plus de 30 kilos à perdre (spécial Obésité) - Consultation Kilos Emotionnels #263


Améliorer la confiance en soi et l'estime de soi - Consultation Kilos Emotionnels #259


Comment manger en pleine conscience ? Consultation Kilos Emotionnels #255


8 conseils pour être de meilleure humeur - Consultation Kilos Emotionnels #251


Les vraies raisons de la prise de poids - Consultation Kilos Emotionnels #241


Comment se fixer un objectif de perte de poids ? Consultation Kilos Emotionnels #237


Comment gérer le stress qui fait grossir ? Kilos Emotionnels #233


7 Conseils pour booster votre MOTIVATION - Kilos Emotionnels #229


Votre relation à la nourriture : retour en enfance - Kilos Emotionnels #225


12 Défis du printemps pour vous motiver - Kilos Emotionnels #221


8 actions utiles pour manger moins vite - Kilos émotionnels #217


8 secrets pour limiter le sucre - Kilos émotionnels #213


Améliorer son estime de soi et se sentir mieux dans sa peau - Kilos émotionnels #209


Comment réduire le stress pour maigrir ? Kilos émotionnels #205


8 Conseils pour être de bonne humeur - Kilos émotionnels #201


12 résolutions pour vivre mieux - Kilos émotionnels #197


Le rituel du matin pour se sentir au top ! Kilos émotionnels #193


6 clés pour manger en pleine conscience - Consultation Kilos Emotionnels #189


Le secret pour paraître plus mince - Consultation Kilos émotionnels #185


12 bonnes résolutions pour mieux vivre en 2018 - Consultation Kilos Emotionnels #181


21 Conseils pour profiter (encore plus) des fêtes - Kilos Emotionnels #171


La cohérence cardiaque pour mieux gérer vos émotions - Kilos Emotionnels #167


L'image de soi et le diktat de la minceur - Kilos Emotionnels #163


Les 4 piliers du bonheur selon les neurosciences - Kilos Émotionnels #159


6 conseils pour éviter la déprime de l'hiver - Kilos Émotionnels #155


Mangez-vous à cause du stress ? Consultation Kilos émotionnels #151


Les 8 erreurs à éviter pour manger mieux - Consultation Kilos émotionnels #147


20 défis bien-être, hygiène de vie et motivation - Consultation Kilos émotionnels #144


Comment améliorer l'estime de soi ? Consultation Kilos émotionnels #140


8 astuces pour limiter les envies de sucre - Consultation Kilos émotionnels #136


Comment stimuler les perceptions sensorielles des repas - Consultation Kilos émotionnels #132


8 Conseils pour être de bonne humeur - Consultation Kilos émotionnels #128


Comprendre l'histoire de sa prise de poids - Consultation Kilos émotionnels #124


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8 clés pour manger en pleine conscience - Consultation Kilos émotionnels #116


Les 8 bénéfices du sourire - Consultation Kilos émotionnels #112


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Quiz : mangez-vous à cause du stress ? - Consultations Kilos Emotionnels


250 kg perdus & kilos émotionnels - Jean-Michel Cohen #29



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